アジリティを劇的に高める方法

マキシマムステートプログラム（MSP）で『アジリティ』が変化❗

バスケットボール、サッカー、ラグビー、ハンドボール、野球などあらゆるスポーツで必要な『アジリティ』

《アジリティとは機敏さ・素早さ・敏捷性・急な減速や方向転換を伴う加速を正確に反応できる能力をいいます》

アジリティは簡単にいうと【すばしっこい】という方が分かりやすいかと思います。

MSPでアジリティの変化を反復横跳びで検査し、その変化をMSPトレーナーの中村先生（広島）が動画にしています。

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反復横跳びの急な減速や方向転換に伴う加速の反応が速くなり、ビックリするぐらい「すばしっこいやつ！」に変化しています。

今回アジリティの変化をみるための動画になっていますが、MSPでほかのステートで倒れにくい体、ブレない体を手に入れているようです。

マキシマムステートプログラム（MSP）興味のある方、お問い合わせは

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岡山市周辺・米子市周辺で可能です。